月經(jīng)是隨著子宮內(nèi)膜周期性的脫落而造成的，月經(jīng)量偏多的時(shí)候會(huì)跟很多因素有一定的關(guān)系，易造成氣血不足。此外，月經(jīng)量或多或少，時(shí)間不規(guī)律，都屬于月經(jīng)不調(diào)。為了防止氣血兩虛，月經(jīng)量多如何補(bǔ)血是所有女性朋友都想知道的一個(gè)問題。今天就給大家介紹幾種方法，其中最后一種簡單有效，推薦大家一定要試試哦！

月經(jīng)量多如何補(bǔ)血?可以試試這些食療方。

1、母雞艾葉湯

材料：老母雞1只，艾葉15克。

用法：將老母雞洗凈，切塊，同艾葉一起煮湯，分2-3次食用。月經(jīng)期連服2-3劑。

功效：補(bǔ)氣攝血，健脾寧心的，適用于體虛不能攝血而致月經(jīng)過多，心悸怔仲，失眠多夢(mèng)，少腹冷痛，舌淡脈細(xì)。

2、麥冬紅棗小麥粥

材料：水發(fā)小麥90克，紅棗15克，麥冬少許。

用法：鍋中注入適量清水燒開，倒入洗凈的紅棗、麥冬、小麥拌勻，燒開后用小火煮60分鐘。關(guān)火后盛出煮好的粥即可。

功效：本品補(bǔ)血安神、養(yǎng)陰生津、潤肺清心，適宜血熱型月經(jīng)過多的患者食用。

3、歸地?zé)蛉?/p>

原料：羊肉500克，當(dāng)歸、生地各15克，干姜10克。

用法：羊肉洗凈，切塊，放砂鍋中，并入洗凈之藥及醬油、鹽、糖、黃酒，清水各適量，紅燒至肉爛，便可常服。

功效：溫中補(bǔ)虛，益氣攝血，適用于氣虛所導(dǎo)致的月經(jīng)量多，色淡質(zhì)虛，面色無華，神疲氣短，懶言，舌質(zhì)淡，脈弱無力。

月經(jīng)量多的朋友除了通過上的食療方法進(jìn)行補(bǔ)血之外，也可以在醫(yī)生的建議下服用藥物。一般來說，推薦益母草的比較多。

相信大家都聽過益母草這個(gè)名字，這是一款對(duì)女人非常有益的中草藥，不僅可以活血調(diào)經(jīng)，其中的硒和錳等微量元素還具有一定的美容養(yǎng)顏?zhàn)饔茫瑢?duì)女人簡直太友好了！怪不得《本草匯言》中這樣記載：

“益母草，行血養(yǎng)血，行血而不傷新血，養(yǎng)血而不滯瘋血，誠為血家之圣藥也。”

千金益母顆粒就是以“婦科要藥”益母草為君藥，又加了當(dāng)歸、川芎、木香這些藥，主要功能就是補(bǔ)氣血，對(duì)于氣滯血瘀所致的月經(jīng)不調(diào)效果也非常不錯(cuò)。月經(jīng)量多其實(shí)也是月經(jīng)不調(diào)的一種，所以這款藥可謂標(biāo)本兼治，很多女性朋友喝了之后都反饋說效果特別好。

相對(duì)于西藥，中醫(yī)治療注重調(diào)理，以達(dá)到標(biāo)本兼治的效果。千金益母顆粒作為一款中成藥，重在調(diào)理女人的生理功能，使月經(jīng)調(diào)控恢復(fù)正常。

以上就是關(guān)于月經(jīng)量多如何補(bǔ)血的簡單介紹，希望對(duì)大家有所幫助。女性在經(jīng)期也應(yīng)注意不要吃任何冷的東西，如冰、黃瓜、冬瓜、海帶等。