體寒的人一般濕氣重怕冷手腳冰涼，而對于女性來說，如果受了涼，在月經期間會發生嚴重的痛經，嚴重影響到了工作和生活，那么體寒痛經吃什么調理呢?讓我們一起來看一下吧。

痛經為最常見的婦科癥狀之一，指行經前后或月經期出現下腹部疼痛、墜脹，伴有腰酸或其他不適，癥狀嚴重影響生活質量者。痛經主要病機在于邪氣內伏，經血虧虛，導致胞宮的氣血運行不暢，“不通則痛”;或胞宮失于濡養，“不榮則痛”，因此導致痛經。

在月經期間，個人保養是很嚴重的，不僅僅因為體寒，才會引起痛經，不正確的飲食規律也可能導致痛經，如果人過于緊張或者壓力過大也會導致痛經。

體寒痛經吃什么調理

在痛經的時候盡量不要吃寒性的食物，比如說梨，獼猴桃，柚子，柿子，巧克力，花椒、丁香、胡椒和辛辣的食物也盡量不要吃，而且一定要注意保暖，不要著涼，保持心情的舒暢，如果這些都不能緩解的話，可以嘗試用中藥調理一下 。

中醫認為痛經多因氣血運行不暢或氣血虧虛所致。臨床常見有氣滯血瘀、寒凝胞宮、氣血虛弱、濕熱等癥。氣滯血瘀型——治宜行氣活血，化瘀止痛，可用益母顆粒。益母顆粒采用傳統濕法制粒，較其他制粒工藝具有外形美觀、流動性好、耐磨性強、壓縮成型性好、生產效率高等優勢，能夠確保質量的穩定。

千金益母顆粒全方以“婦科要藥”——益母草為君藥(活血調經)，以當歸為臣藥(補血和血，調經止痛)，以川芎(活血行氣)、木香(疏肝理氣、調經止痛)為佐藥，緊扣月經發病之病機(痛經)，具有方精力專的特點，經名老中醫臨床實踐應用10多年，安全有效。

千金益母顆粒的藥材用量超過200噸/年，基于“藥材好，藥才好”的理念，千金藥業對藥材源頭嚴格控制，實行定點采購(或定點種植)，對藥材實行全過程質量控制，建立了全過程質量追溯體系。

以上內容就是對體寒痛經吃什么調理的介紹，在閱讀之后大家都了解了吧，女性朋友一定要多注意，在生活中不要總是吃涼的食物，注意保暖，不要吃冰淇淋，還有不要食用太辣的食物，這些都會對痛經造成很大的影響。