食后腹脹總是排氣是令人困擾的，自己不僅難受，還時不時地往外排氣和味道，讓自己和周圍的人非常尷尬。臉上泛紅，趕緊低頭，真是這氣氛太令窒息了。為了避免自己的不適感和尷尬的場面，很想知道：食后腹脹總是排氣是什么原因？

食后腹脹總是排氣是什么原因？

1.不良的飲食習慣

邊吃邊喝或吃飯過快，導致大腦的信號傳遞到胃部時出現異常的狀況，需及時糾正這些習慣。

2.各種疾病因素

一些腸胃道疾病，如消化性潰瘍、胃炎、腸阻塞、腸套疊、腸胃道腫瘤等，易累積腸氣而導致脹氣；另外，患有鼻炎、鼻子過敏的人，因常用嘴巴呼吸，很易把空氣吸進消化道，從而產生胃脹氣。

3.不良的情

情志不節，憂思惱怒致氣結于胃，壓力過大直接影響腸道功能異常，胃脹氣就是其中一種，若出現胃酸過多，會損傷胃粘膜。患者若長期處于焦慮、抑郁、悶悶不樂的不良情緒中，導致這些情緒長久積在胃中，不僅很難治療胃脹氣，還會導致胃的植物神經功能紊亂，引發其他胃病，因此患者應注重調理體內氣機，理氣和胃。

4.食物不耐受 

當腸道內有機體不耐受的食物的時候，食物產生的氣體被困在腸道中不能有效的排出，食物又會產生更多的氣體，就可引起食物不耐受性腹脹。

5.生活作息不規律 

生活作息不規律常熬夜，一日三餐不定時饑飽失常，致腸道動作異常，長期易使胃腸負擔過重。

6.腸道蠕動功能差

情緒失控或腸胃功能不好，造成胃腸不蠕動，那腸胃那條長長的通道就會不通，消化過程也會產生氣體，腸胃不通氣體就放不出去。中醫也說，其病多由七情內傷，六淫外侵，飲食失節，房勞過度，致脾土受傷，轉輸失職，清濁相混，隧道壅塞，水濕痰瘀積滯不化而成，這些都是造成胃脹的主要原因。

食后腹脹總是排氣怎么辦？

如果是胃腸道問題引起的食后腹脹總是排氣，可以服用漢森四磨湯口服液來調理。它包括木香、枳殼、檳榔、烏藥等四味藥。

臨床上，漢森四磨湯口服液具有順氣降逆，消積止痛的作用。用于嬰幼兒乳食內滯證，食積證、癥見腹脹、腹痛、啼哭不安、厭食納差、腹瀉或便秘；中老年氣滯、食積證、癥見脘腹脹滿、腹痛、便秘；以及腹部手術后促進腸胃功能的恢復。在治療或配合治療黃疸及高膽紅素血癥、病毒性腸炎、便秘型腸易激綜合癥、中毒性腸麻痹等方面也有較好。

同時，現代實驗研究表明(973課題)：四磨湯口服液能促進胃腸蠕動、生理功能恢復；可加快腹部術后排氣，使腹脹、腹痛等癥狀減輕或消失；增加消化液分泌，改善食欲。中藥是腹部手術后早期經腸道應用中促進胃腸功能恢復最合理、最安全的方法。四磨湯口服液還可以利用其化合物如多糖、微量元素，對胃腸粘膜起到營養作用。

食后腹脹總是排氣是什么原因？知道了上述提到的原因，相信大家再遇到這種情況時就明白如何處理了。在生活中要養成良好的飲食習慣，食用容易消化的食物，少吃或不吃容易脹氣的食物如紅薯、土豆、碳酸飲料等。