胸部不僅關(guān)系到女性的形體完美，還對女性健康有很大的影響。很多女性朋友月經(jīng)前會出現(xiàn)胸部脹痛，若遇到碰撞或是其他擠壓時脹痛的感覺會更重。這是什么原因呢?怎樣緩解胸部脹痛呢?我們一起來看看。

女性朋友月經(jīng)前胸部脹痛是因為月經(jīng)來潮時，體內(nèi)的雌性激素增多，乳腺增生而引起的水腫造成脹痛的感覺。在月經(jīng)來潮之后這種感覺會消失。我們要怎樣緩解胸部脹痛呢?

1、輕輕按摩，可使過量的體液再回到淋巴系統(tǒng)。按摩時，先將肥皂液涂在上，沿著表面旋轉(zhuǎn)手指，約一個硬幣大小的圓。然后用手將壓入再彈起，這對防止不適癥有極大的好處。

2、女性朋友平時穿戴胸罩，除了有防止胸部下垂的作用以外，還能保護胸部避免受到外界的壓迫而損傷神經(jīng)。所以我們要注意選擇合適的胸罩來保護。

3、高鹽的食物易使脹大，月經(jīng)來前的7～10天尤應避免這類食物。

4、熱敷是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，可用熱敷袋、熱水瓶或洗熱水澡等方式緩解痛。如果采用冷、熱敷交替法，消除不適癥效果會更好。

5、將蓖麻油滴于折成四層的棉布上，讓其沾滿蓖麻油，但勿過濕，以免四處滴流。將此布敷于上，蓋一層塑膠薄膜，再放上熱敷袋。將熱敷袋調(diào)至你能忍受的熱度，敷一小時即可。

6、保持情緒穩(wěn)定，減少精神刺激。精神刺激可致體內(nèi)雌激素水平升高，內(nèi)分泌紊亂。

除了以上的方法之外，大家也可以選擇一些中成藥進行緩解，如益母顆粒。千金益母顆粒在婦科經(jīng)典單方益母草基層上，加活血不傷血的血中圣藥當歸，再配以血中氣藥川芎、木香，行氣化瘀并治。中醫(yī)治療重在調(diào)理生理功能，使月經(jīng)調(diào)控恢復正常，相對于雌激素和鎮(zhèn)痛藥物治療具有副作用小、不易復發(fā)的優(yōu)勢。

藥材道地。益母顆粒的藥材用量超過200噸/年，基于“藥材好，藥才好”的理念，千金藥業(yè)對藥材源頭嚴格控制，實行定點采購(或定點種植)，對藥材實行全過程質(zhì)量控制，建立了全過程質(zhì)量追溯體系。

① 益母草：公司選擇尚未開花的“童子益母草”，其藥效成分鹽酸水蘇堿含量達到1.0%(藥典標準0.5%)，其浸出物達到2.5%(藥典標準1.0%)。

② 當歸：在甘肅岷縣、渭源分別建立了種植基地，開展鮮貨的產(chǎn)地初加工，同時采用真空包裝，并改進貯存、周轉(zhuǎn)、養(yǎng)護等措施，實現(xiàn)了“無硫化”。

以上就是關(guān)于怎樣緩解胸部脹痛的簡單介紹，希望對大家有所幫助。胸部脹痛的原因有很多，大家要根據(jù)自身的情況選擇合適的方法進行緩解，不要盲目跟風。