身體腫痛有淤血是常見(jiàn)的問(wèn)題，雖然對(duì)身體造不成大傷害，但是很影響生活。而我們所吃的食物中有很多都具有消腫止痛化淤的功效，那么，什么食物消腫止痛化淤好?下面我們就通過(guò)文章內(nèi)容一起了解一下吧。

什么食物消腫止痛化淤好?

1、黑木耳：具有益氣強(qiáng)身、滋腎養(yǎng)胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂質(zhì)過(guò)氧化，從而降低血液黏稠度、軟化血管，使血液流動(dòng)通暢，減少心血管病的發(fā)生。黑木耳還有較強(qiáng)的吸附作用，有利于將體內(nèi)的代謝廢物及時(shí)排出體外。

2、洋蔥：辛溫，歸肺、肝經(jīng)。洋蔥有溫陽(yáng)活血的作用，具有良好的降脂作用。洋蔥含有的前列腺素A，是較強(qiáng)的血管擴(kuò)張劑。它含有的蔥蒜辣素，能抗血小板聚集，因而能降低外周血管阻力與血液黏稠度，并降低血壓。

3、生姜：性溫，味辛。姜有促進(jìn)血液循環(huán)、健脾和胃、殺菌解毒的作用。研究表明，生姜能降低膽、血糖、血液黏稠度，減少血小板凝集，預(yù)防心腦血管梗塞。

4、大蒜：《本草綱目》里說(shuō)，大蒜"其氣熏烈，能通五臟、達(dá)諸竅......"大蒜素有抑制血小板聚集、抗凝、抑制血栓形成的作用，還能降低"壞膽"，升高"好膽"。

5、魚：無(wú)論是深海魚、淺海魚，還是淡水魚，都含有對(duì)抗血液凝固和血栓形成的EPA、DHA兩種不飽和脂肪酸，因此吃魚有預(yù)防心腦血管病的功效。

6、西紅柿：西紅柿含有多種活血化瘀的成分。果膠，可降低膽;黃酮素，有抗凝作用;籽粒周圍的黃色膠狀物質(zhì)含番茄因子，能防止血小板聚集，維持血管壁的彈性，防止動(dòng)脈粥樣硬化，改善血液循環(huán)。

消腫止痛化淤就用玉林正骨水

相信大家都知道外用藥對(duì)于傷痛問(wèn)題是比較不錯(cuò)的方法，可以直達(dá)病灶，快速止痛。所以為大家推薦玉林正骨水，"玉林牌正骨水"是根據(jù)廣西著名老中醫(yī)陳善文先生獻(xiàn)出的祖?zhèn)髅胤?，結(jié)合現(xiàn)代技術(shù)研制而成的純中藥制劑。具有駁骨、鎮(zhèn)痛、消腫和旺盛局部血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝等作用，對(duì)跌打損傷及消除運(yùn)動(dòng)疲勞功效顯著，也因而被選為國(guó)家地理標(biāo)志保護(hù)產(chǎn)品，產(chǎn)品暢銷海內(nèi)外。也正是因?yàn)檎撬南\(yùn)動(dòng)疲勞的效果顯著，中國(guó)男籃CBA聯(lián)賽也選定了我們廣西玉林的正骨水作為官方供應(yīng)的消除運(yùn)動(dòng)疲勞產(chǎn)品。

壯藥四寶之一的正骨水可活血祛淤，舒筋活絡(luò)，消腫止痛。主要用于跌打扭傷，各種骨折、脫臼。在運(yùn)動(dòng)前后搽用，能消除疲勞。運(yùn)動(dòng)后若有肌肉酸痛的現(xiàn)象，也可以使用正骨水來(lái)緩解。

用法：運(yùn)動(dòng)前后擦用，能消除疲勞，每日可擦藥數(shù)次，即可消腫止痛。正骨水可活血祛瘀、舒筋活絡(luò)、消腫止痛。除了用于跌打扭傷，還可以用于各種骨折、脫臼的輔助治療。對(duì)骨折、脫臼者，先用藥涂擦患處周圍止痛，待復(fù)位后再用藥棉浸透藥液敷上，用紗布輕扎，1~2小時(shí)后，去掉藥棉，以后每日擦藥液2~3次至痊愈。

玉林制藥秉承"珍愛(ài)生命，關(guān)注健康"的經(jīng)營(yíng)宗旨，為大眾健康盡心盡力。通過(guò)現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)的研發(fā)，改善正骨水的使用方法，讓人們更方便使用，也讓人們?cè)谙硎苓\(yùn)動(dòng)帶來(lái)的快樂(lè)之余，得到健康。

以上內(nèi)容就是針對(duì)"什么食物消腫止痛化淤好"的簡(jiǎn)單介紹，相信大家都有了一定的了解。對(duì)于身體出現(xiàn)的腫痛和淤血我們一定要選擇正規(guī)的方法處理，以免導(dǎo)致淤血擴(kuò)散不容易恢復(fù)。