月經(jīng)提前也是月經(jīng)不調(diào)的一個癥狀，說的是月經(jīng)比預期的時間提前了，有些女性覺得提前也沒什么大不了的，可是，如果月經(jīng)提前并無規(guī)律而且提前的天數(shù)太長，那么就不能不在意了。而月經(jīng)總是提前脹痛到底該怎么辦呢?

導致月經(jīng)提前的原因，主要以內(nèi)分泌失調(diào)與血熱、氣虛等因素關系最為密切。而脹痛是指部分女性月經(jīng)來潮前有脹滿、發(fā)硬、壓痛;重者受輕微震動或碰撞即可脹痛難受，原有的顆粒狀或結(jié)節(jié)感更加明顯，而脹痛一般在月經(jīng)來潮后可緩解。

那么，月經(jīng)總是提前脹痛怎么辦?

中醫(yī)在長期的臨床實踐了中找出了許多治療脹痛的較為有效的方劑，并開發(fā)出一些有效、特色顯著的中藥復方制劑，如千金益母顆粒。

千金益母顆粒在臨床上應用多年，是治療月經(jīng)不調(diào)及痛經(jīng)的較為常用的藥物之一，具有較為確切的。其組方精煉，謹扣月經(jīng)病發(fā)病之病機，以活血調(diào)經(jīng)，行氣止痛之法，謹遵女性月經(jīng)不調(diào)之病機，具有方精力專的特點，臨床應用應為良效。

千金益母顆粒全方以“婦科要藥”——益母草為君藥(活血調(diào)經(jīng))，以當歸為臣藥(補血和血，調(diào)經(jīng)止痛)，以川芎(活血行氣)、木香(疏肝理氣、調(diào)經(jīng)止痛)為佐藥，緊扣月經(jīng)發(fā)病之病機(月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng))，具有方精力專的特點，經(jīng)名老中醫(yī)臨床實踐應用10多年，有效。

另外，還需要注意月經(jīng)前期和行經(jīng)中要保持良好的心態(tài)和良好的飲食生活習慣。

1、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養(yǎng)，如牛奶、雞蛋、豆?jié){、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

2、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動，個別在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象，均屬正常，不必過分緊張。

3、注意衛(wèi)生，預防感染。注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。需要調(diào)經(jīng)貼調(diào)理，注意保暖，避免過勞。

4、內(nèi)褲要柔軟、棉質(zhì)，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內(nèi)褲要放在陽光下曬干。

在上面的文章中，已經(jīng)介紹了月經(jīng)總是提前脹痛怎么辦，大家應該都了解了，平時一定要多注意個人衛(wèi)生和飲食習慣，還要保持一個良好的心態(tài)，長期堅持下去，就會有一個更健康的生活。