月經提前也是月經不調的一個癥狀，說的是月經比預期的時間提前了，有些女性覺得提前也沒什么大不了的，可是，如果月經提前并無規律而且提前的天數太長，那么就不能不在意了。而月經總是提前脹痛到底該怎么辦呢?

導致月經提前的原因，主要以內分泌失調與血熱、氣虛等因素關系最為密切。而脹痛是指部分女性月經來潮前有脹滿、發硬、壓痛;重者受輕微震動或碰撞即可脹痛難受，原有的顆粒狀或結節感更加明顯，而脹痛一般在月經來潮后可緩解。

那么，月經總是提前脹痛怎么辦?

中醫在長期的臨床實踐了中找出了許多治療脹痛的較為有效的方劑，并開發出一些有效、特色顯著的中藥復方制劑，如千金益母顆粒。

千金益母顆粒在臨床上應用多年，是治療月經不調及痛經的較為常用的藥物之一，具有較為確切的。其組方精煉，謹扣月經病發病之病機，以活血調經，行氣止痛之法，謹遵女性月經不調之病機，具有方精力專的特點，臨床應用應為良效。

千金益母顆粒全方以“婦科要藥”——益母草為君藥(活血調經)，以當歸為臣藥(補血和血，調經止痛)，以川芎(活血行氣)、木香(疏肝理氣、調經止痛)為佐藥，緊扣月經發病之病機(月經不調、痛經)，具有方精力專的特點，經名老中醫臨床實踐應用10多年，有效。

另外，還需要注意月經前期和行經中要保持良好的心態和良好的飲食生活習慣。

1、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養，如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

2、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動，個別在月經期有下腹發脹、腰酸、脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂郁等現象，均屬正常，不必過分緊張。

3、注意衛生，預防感染。注意外生殖器的衛生清潔。需要調經貼調理，注意保暖，避免過勞。

4、內褲要柔軟、棉質，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬干。

在上面的文章中，已經介紹了月經總是提前脹痛怎么辦，大家應該都了解了，平時一定要多注意個人衛生和飲食習慣，還要保持一個良好的心態，長期堅持下去，就會有一個更健康的生活。