對于女性來說，由于生理上的特質(zhì)，容易導(dǎo)致氣血不足。尤其是當(dāng)女性做了人流之后，因?yàn)闅庋蛔銜?dǎo)致子宮收縮功能受到影響，需要及時補(bǔ)氣血。造成氣血不足的原因還有很多，女性要注意了，及時補(bǔ)氣血才能保障身體的健康。

女性氣血不足表現(xiàn)為面色萎黃、皮膚粗糙、失眠、月經(jīng)不調(diào)、手腳冰涼等癥狀。那氣血不足的原因是什么？

1、飲食不對

飲食沒有規(guī)律、經(jīng)常饑一頓飽一頓的、不按時吃飯等都是會導(dǎo)致脾胃受到傷害，從而導(dǎo)致生成氣血的能量和原料不夠了，長期這樣的話，那么就會容易導(dǎo)致氣血虧虛的情況了。

2、睡眠不夠

長時間的作息不規(guī)律，會導(dǎo)致身體的氣血沒有恢復(fù)的時間，那么就會容易出現(xiàn)造血異常的情況了。

3、缺少運(yùn)動

很多女性都不喜歡運(yùn)動，但是如果你不運(yùn)動的話，那么經(jīng)脈就會不順通，氣血生成就會受到阻礙了，就會導(dǎo)致氣血不夠的情況了。

4、勞動過度

如果長期做體力勞動的話，那么就會過勞傷氣，從而形成氣虛，就會慢慢的導(dǎo)致身體內(nèi)產(chǎn)生氣血的動力不夠，最后就是氣血不足。

5、天生性的氣血不足

這類人從小臉色就會很蒼白，沒有血?dú)猓硗膺€會出現(xiàn)血壓低的情況，這種情況在冬天的時候會更加的明顯。因?yàn)闅庋?，所以四肢的就會冰冷，甚至是凍得壞死，這類人特別要注意調(diào)養(yǎng)好氣血，增加身體內(nèi)的氣血。

6、后天性的氣血不足

這類人本身氣血是充足的，但是因?yàn)楹筇斓囊恍┎缓玫纳盍?xí)慣，導(dǎo)致毒素都累積在身體里面，身體虛胖，垃圾堵住了經(jīng)絡(luò)，部分的氣血會進(jìn)不到器官當(dāng)中的。

另外，流產(chǎn)后也可能會導(dǎo)致貧血，造成氣血虛，手腳冰冷，免疫力低下。需要對癥治療，建議服用補(bǔ)益氣血的藥物，如“補(bǔ)血益母丸（顆粒）”，對于氣血兩虛有較好效果。同時，可食用收斂止血、補(bǔ)氣補(bǔ)血的食物，如紅糖、大棗、糯米、粳米、老雞、生姜、菠菜等。對于貧血可補(bǔ)充鐵劑，食物中豬肉、動物肝臟、血豆腐等也有補(bǔ)鐵生血的作用。同時攝入充足的維生素C更能增加鐵質(zhì)的吸收和利用的效率，提高免疫力，注意防寒保暖。

以上就是關(guān)于氣血不足的原因的相關(guān)介紹，相信大家對此都有了一定的認(rèn)識。氣血不足會使得女性身體十分虛弱，皮膚變得很差，在人流后更是如此。因而女性朋友不要大意，及時通過有效的藥物調(diào)理，改善身體狀況，恢復(fù)以往活力。