有趣的靈魂百里挑一，可是再有趣的靈魂，卻有一副龐大的身軀，誰又愿意深入了解你呢？所以，完美的身材是靈魂的外衣，擁有更好的身材，才可以真正掌握自己的人生。說著這么簡單，然而減肥之路漫長辛苦，有多少人在減肥過程上，中途退場，繼續(xù)肥胖下去？其實減肥也是很輕松的，只要我們知道何時的方法就可以了，接下來介紹一下排油效果怎樣?“它”可以有效幫你！

排油效果怎樣

排油效果非常好，這是因為排油可以阻止人體吸收油脂，再將油脂排出體外，這樣想不瘦都難！而在眾多排油中，效果好、安全的要數(shù)奧利司他了。

舒爾佳奧利司他膠囊中含有的成分為奧利司他，是一種長效特異性胃腸道脂肪酶抑制劑，可防止脂肪被吸收，降低熱量的攝入，進而控制人體體重。

其作用機制是，它在消化道中可與胃及胰的脂肪酶的絲氨酸殘基結(jié)合，使脂肪酶失活，而不能將食物中的脂肪分解為游離脂肪酸，因而脂肪不能被吸收、利用。在常用劑量下，脂肪的吸收可被抑制30%。若是配合低熱量飲食以及運動的話，效果更佳。

但是要注意的一點是，體重指數(shù)低于24的人士，不建議利用舒爾佳奧利司他膠囊來達到減肥的目的。

肥胖指征(中國標準)：體重指數(shù)BMI=體重/身高的平方(國際單位kg/㎡)

①偏瘦：<18.5;

②正常：<18.5~23.9;

③超重：≥24;

④偏胖：24～26.9;

⑤肥胖：27～29.9;

⑥重度肥胖：≥30。

對于合并高血壓、高脂血癥的肥胖患者，奧利司他聯(lián)合飲食干預可顯著降低BMI，同時對減肥后的體重反彈亦有顯著。

奧利司他是目前唯一被歐盟批準使用的非處方物。既往研究表明，服用奧利司他之后實驗組比安慰劑組患者平均體重多減輕了3%。這里的飲食干預是指服用奧利司他需要配合低熱量、低脂飲食，因為奧利司他只能減少食物中約30%脂肪(甘油三酯)的吸收，仍有70%脂肪會被吸收。

奧利司他可降低臟器內(nèi)脂肪水平，減輕身體質(zhì)量。臨床治療觀察中也有利用這一作用，進行治療肥胖2型糖尿病，能顯著提高血糖水平達標率，改善血糖和血脂水平，降低患者體重指數(shù)。2型糖尿病的肥胖患者用本品治療后體重減輕，常伴有血糖控制改善，需調(diào)整降血糖藥，避免低血糖發(fā)生。此治療方法需在臨床醫(yī)生指導下進行。

對于減肥人士還有幾點建議：

1. 一定要吃早飯，每天吃早飯的人更容易控制體重。身體并不會因少吃一頓而更瘦，相反長期不吃早飯的人更容易發(fā)胖。并且早飯的最佳時間是食欲最旺盛的7點到8點之間。這個期間吃早飯，也更容易消化。

2. 盡量固定三餐的時間，這樣身體的代謝也更規(guī)律。晚飯盡量在6點之前，遠離高脂肪、高熱量、高糖食物。

3. 不管是什么減肥方法，畢竟不是瀉藥，都不可能一蹴而就，立竿見影，關(guān)鍵的還是“堅持”倆字。而且個人體質(zhì)不同，方法因人而異。只有堅持過了，才知道適不適合自己。

以上就是“排油效果怎樣”的相關(guān)內(nèi)容了。排油是比較普遍的，可是真正安全、有效的品牌只有幾個，其中最受大家推崇的就數(shù)舒爾佳奧利司他膠囊了。在變美的人生道路上，選擇合適自己的很重要，我們也要養(yǎng)成良好的生活習慣，經(jīng)常鍛煉。