月經雖然有周期，但是周期會縮短或是延長。有些人二十天左右就來一次月經，同樣有些人可能三十多天來一次。對于月經不調很多人都不清楚，也不是很了解的，那么對于月經延長我們應該怎么辦呢，接下來給大家詳細介紹一下月經遲遲不來的原因，這些原因是什么！

月經遲遲不來的原因

1、壓力：女性如果長期處于壓力下，會抑制腦垂沐的功能，使卵巢不再分泌女性激素及不排卵，月經就會開始紊亂。

2、便秘：便秘可能會引起女性月經紊亂。直腸內大便過度充盈后，子宮頸會被向前推移，子官體體則后傾斜。如果長時間反復發生子宮后傾，闊韌帶內的靜脈就會受壓而不暢通，子宮壁會發生充血，并失去彈性。若子宮長久保持在后傾位置，就會發生腰痛、月經紊亂。

3、貪涼：女性在經期受寒，會使盆腔內的血管收縮，導致卵巢功能紊亂，可引起月起月經量過少，甚至閉經。所以在經期一定要防寒避濕，尤其要防止下半身受涼，注意保暖。

月經遲遲不來的飲食調養：

主食及豆類的選擇小麥、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。肉、蛋、奶類的選擇豬肉、豬皮、牛肉、羊肉、動物內臟、兔肉、雞肉、魚類、蛋類、奶及奶制品等。蔬菜的選擇油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、莧菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西紅柿、胡蘿卜、香菇、鮮蘑等。

月經遲遲不來的治療方法：

千金益母顆粒在臨床上應用多年，是治療月經病較為常用的藥物之一，具有確切的。其組方精煉，緊扣月經病發病之病機，以活血調經，行氣止痛之法，謹遵女性月經不調之病機，具有方精力專的特點，臨床應用為良效。千金益母顆粒在益母草基礎上加了當歸、川芎、木香三味藥，對比益母草的活血調經，增益了行氣化瘀止痛之功效。中醫治療重在調理生理功能，使月經調控恢復正常，相對于雌激素和鎮痛藥物治療具有副作用小、不易復發的優勢。

藥材道地。益母顆粒的藥材用量超過200噸/年，基于“藥材好，藥才好”的理念，千金藥業對藥材源頭嚴格控制，實行定點采購(或定點種植)，對藥材實行全過程質量控制，建立了全過程質量追溯體系。

通過上面文章的簡單介紹，相信大家對月經遲遲不來的原因有了簡單的了解。勞逸結合，適當加強體育鍛煉和體力勞動。除此之外我們也要養成良好的生活習慣，保持充足的睡眠也是很重要的。