便秘時腸胃的壓力增加腰部的壓力增大產生的腸胃疾病、腸胃排泄減少。便秘的高發人群中就有中老年人，由于身體各器官功能的減退，就會經常出現便秘的情況發生。便秘具有很多危害，尤其是對于老年人來說，便秘不容忽視。那中老年人便秘原因有哪些呢?

中老年人便秘原因

1、生理原因

隨著年齡的增長，老年人的各項功能都會有所下降，腸胃功能也不例外，腸胃蠕動能力大大的降低，導致腸胃功能的退化。同時中老年人的腸胃肛腸肌肉隨著年齡的增大，出現了肌肉的萎縮，這也是誘發便秘的原因。

2、飲食原因

中老年人年齡大牙齒也會出現各種的問題，很多的中老年人不能吃膳食纖維的新鮮水果，還有中老年人因為各種原因無法吃水果，導致腸胃無法攝入足夠的食物殘渣。

3、不良的習慣

中老年人會有要不服舒服，腸胃不舒服，腿腳也不舒服，并且便秘也會長期忍耐著，不愿意不方便去排泄。這樣就導致我們的腸胃失去了對腸胃排泄壓力的刺激，腸胃反射失調就會導致嚴重的便秘情況，活動能力的不足就會引發腸胃的蠕動不足。

4、藥物因素

年體老太就會出現一些身體上的疾病，疾病會不得不使用抗生素和。并且導致腸胃的抗生素是的腸胃菌群失調。

那么，出現便秘該怎么辦呢?

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以上就是對中老年人便秘原因的簡單介紹了。飲食調理莫忽視，體健長壽防便秘。脾胃為人體后天之本，調飲食，保胃氣，是起居療法的重要原則，也是預防便秘的重要措施。