現實生活中部分老年人總會出現咽喉部位異物感，經常出現咳嗽咳痰癥狀，如果存在痰多粘稠這種表現，則要引起重視，通過合理的方式改善，這樣才能防止痰多、排痰不順而影響正常生活。對于老年人來說，有什么適合老人化痰的食物呢，接下來就來講一下。

中醫表述為痰是人體水濕津液新陳代謝異常而停聚而成的病理產物。 痰分為有形之痰和無形之痰兩種。在古代，一般認為有形之痰主要由飲食不節、勞逸失常所致；無形之痰則多因情志所傷、稟賦不足等引起。所以說痰病的發生與飲食、勞逸密切相關。因此可以通過一些食物來幫助化痰排痰。

常見的適合老人化痰的食物有：

陳皮：陳皮是橘子制成的，因為陳放多年之后，沒有燥烈的性質，對化痰有專長。而將半夏和陳皮配合起來，名為“二陳湯”，是化痰的名劑。通常可以單獨用陳皮作為飲料，也可以與半夏同煲為茶劑，對化痰有益。

橘皮：其實，橙、柑、橘、柚的皮，都能通氣化痰，其中以橘紅最良，但橘紅價昂，日常可用普通橘皮放干或培干了煲水，也有相當功效，經濟實惠。其實進食橘皮，不但能化痰，它含有的豐富維生素C還有養生的價值。

蘿卜：在古代醫書上稱為萊菔。《本草從新》說萊菔“能破氣除痰”，李時珍說它能“停喘除痰”，日常可以用用蘿卜與海蜇一同伴食，作為佐餐。之前我們也講過，它的種子，名為萊菔子，藥店中有售，也是專門作化痰消食的。

喉嚨里有痰的時候，就要及時的把它咳出體外，對于老人來說，隨著年紀的增大，身體的各項技能也慢慢減退，所以咳嗽的反應能力和強度也比較弱，所以也需要一些藥物的輔助治療。

連花清咳片 化痰排痰好

痰液咳不出來其實很大原因可能是因為痰液過于黏稠而導致難以咳出，尤其對于老年人來說，排痰是很艱難的。而連花清咳片就可以稀釋痰液，從而促進排痰。

連花清咳片是繼連花清瘟之后，以中醫絡病理論為指導，集合麻杏石甘湯與清金化痰湯化裁而成，又汲取明代吳又可《溫疫論》治療瘟疫用大黃的經驗，具有宣肺泄熱，化痰止咳功效。連花清咳片止咳化痰的作用得到了現代研究的證實。研究表明它具有顯著的止咳作用，能減少單位時間內的咳嗽次數。對伴隨咳痰的咳嗽，連花清咳片可減少氣道分泌物，消除痰產生的根本；因此對于老人有黏痰者，服用連花清咳片可以起到稀釋痰液的作用，促進排痰，排痰順利了，也就不會那么難受了。

以上內容介紹了適合老人排痰的食物，建議痰多的老年人平常可以在服用一些藥物來進行輔助排痰，而連花清咳片不僅可以幫助排痰，還能夠宣肺泄熱，防治咳嗽，所以老人可以在家中常備一些。