現在人們經常遭受腸道不適的困擾，越來越多的人患有腸道疾病，其中許多人患有腸易激綜合征。腸易激綜合征屬于一種胃腸道紊亂的功能性疾病，常伴有便秘和腹痛等癥狀，需要我們對此有更多的重視。平時應特別注意腸易激綜合征的飲食，我們來看看，腸易激綜合征平時吃什么好？這些我們在家可以多嘗試。

腸易激綜合征平時吃什么好？

一、蓮子粉粥

材料：蓮子、米。

制法：將鮮李子剖開后置鍋內，加水400毫升，煮沸3分鐘，再加茶葉與蜂蜜，沸后起鍋取汁。

功效：清熱利濕，柔肝散結。

二、麻仁粥

材料：芝麻、桃仁各20克，粳米80克。

制法：用芝麻、桃仁和糯米共同煮粥即成。

功效：潤腸通便。

三、橘皮粥

材料：梗米、陳皮、白砂糖。

制法：將干橘皮擦洗干凈，研成細末;粳米淘洗干凈，用冷水浸泡半小時，撈出，瀝干水分;取鍋放入冷水、粳米，先用旺火煮沸，然后改用小火熬煮，至粥將成時，加入橘皮末和白糖，再略煮片刻，即可盛起食用。

功效：便秘調理。

四、山藥粥

材料：干山藥片45—60克，梗米100克。

制法：把干山藥片洗凈切片，與粳米同煮粥，作早、晚餐食用。

功效：健脾補肺。

腸易激綜合征怎樣治療？

對腸易激綜合征引起的各種癥狀要進行對癥治療，比如：出現腹痛癥狀時，可以用解痙藥來為腹部絞痛的患者減輕癥狀，熱敷腹部也可以讓患者舒服一些;出現腹瀉癥狀時，可選用有止瀉作用的藥物;出現腹脹便秘癥狀時，可選用四磨湯口服液;出現精神癥狀時：可在醫生的指導下服用適量抗焦慮、抗抑郁類藥物。

四磨湯口服液由湖南漢森制藥股份有限公司生產，具有快速排出胃腸積滯，全面增強調理消化機能的作用。四磨湯源于宋代《濟生方》，成方于明代《痘疹金鏡錄》，可以調理腸易激綜合征患者腸胃功能，對腸胃蠕動和消化液的分泌都有雙向調節的作用。四磨湯口服液對腹瀉型和便秘型腸易激綜合征均有治療作用，且有相關研究表明四磨湯有利于腸道菌群的正常分布，與益生菌類制劑合用能更好的改善腸道微生態系統。另外，便秘時不可濫用含大黃、番瀉葉等的瀉藥，以免發生依耐性、引發瀉劑結腸，導致頑固性便秘。

通過上述內容的介紹，想必大家對于腸易激綜合征平時吃什么好都有了更多的了解。除了注意飲食，腸易激綜合征更重要的是發現問題，及時去醫院檢查和診斷，然后采取合理有效的藥物治療，使患者盡快擺脫麻煩。