一般正常小孩多為每天排便1-2次或2-3天1次，當孩子出現48小時不排便的情況時，可能存在便秘現象。便秘雖然不是大問題，但是長時間便秘會導致肛口撕裂等問題，所以需要家長引起重視。那么，小兒便秘吃什么調理方法呢?相信這是大多數家長比較關心的問題，下面我們不妨一起通過文章內容了解一下吧。

小兒便秘是由于排便規律改變所致，指排便次數明顯減少、大便干燥、堅硬，秘結不通，排便時間間隔較久(>2天)，無規律，或雖有便意而排不出大便。小兒便秘可以分為功能性便秘和器質性便秘兩大類。

一般小而便秘大多數都是功能性便秘，主要臨床表現為排便次數減少、排便困難、污便等，大部分便秘患兒表現為排便次數減少。由于排便次數少，糞便在腸內停留時間長，水分被充分吸收后變得干硬，排出困難，合并肛裂患兒有血便。污便是指不故意弄臟內褲，見于嚴重便秘兒童由于大便在局部嵌塞，可在干糞的周圍不自覺地流出腸分泌液，酷似大便失禁。

那么，小兒便秘吃什么調理方法

1、火龍果：火龍果是一種富含水溶性膳食纖維、蛋白質、維生素B2、維生素B3、維生素C、鐵、磷、鈣、鎂、鉀等，對便秘有很好的預防和緩解的作用。

2、獼猴桃：獼猴桃也叫奇異果，它含有各種維生素、纖維素、鈣等各種營養素，吃獼猴桃對便秘也有很好的幫助，同時它還可以降膽、幫助消化的作用。

3、帶皮蘋果：這里為什么要帶皮的蘋果，因為蘋果皮的膳食纖維及維生素都比蘋果肉來的多，它能促進腸胃蠕動，對便秘有緩解的作用。

4、豆類：我們說了緩解便秘最好的辦法就是多吃些膳食纖維，促進腸道蠕動，豆制品可以使腸道蠕動并對腸道提供了充足的營養素，對防治便秘，肛裂，痔瘡，腸癌等有積極的效果。

其實以上幾種方法只能緩解便秘情況，對于便秘治果并不是特別好，所以還是建議家長及時給孩子用藥進行治療。說到藥物治療，其實四磨湯口服液就是不錯的選擇，四磨湯口服液具有順氣降逆，消積止痛的功效。方中烏藥、木香具有持續、溫和的促進腸道蠕動和收縮作用，枳殼可促進胃腸節律運動，改善腸道血液循環，促進排便。因此能有效緩解嬰幼兒的嘔吐(吐奶)、腹脹、啼哭不安、噯氣、便秘的癥狀。

以上內容就是針對“小兒便秘吃什么調理方法”的簡單介紹，相信大家都有了一定的了解。除了積極治療孩子便秘問題以外，日常生活中也要多加預防，多給孩子吃一些膳食纖維豐富的食物，多喝水等。