在生活中，拉肚子是比較常見的病癥，多是與不良的飲食習慣有關。拉肚子一般是腸道出現了問題，在飲食上需要特別注意，有些食物對拉肚子有緩解作用。下面就來說說，拉肚子吃什么可以緩解，你可以這樣做。

拉肚子吃什么可以緩解

1、胡蘿卜湯

胡蘿卜是一種堿性的食物，在拉肚子期間食用可以中和腸胃里的酸堿度。而且胡蘿卜里的果膠含量非常豐富，果膠是能夠幫助大便形成的，而且還能把腸道粘膜上的毒素垃圾和細菌吸附到大便中，一起排出去，對止瀉來說是一種特別好的食物。

2、栗糊粥

栗子是溫補的食物，拉肚子的時候，可以把栗子搗爛成泥，然后加入適量的水慢火熬煮成米糊狀食用。每天吃兩次，可以溫中止瀉，拉肚子很快就好了。

3、稀飯

拉肚子期間，身體里的水分和營養流失的比較嚴重。飲食也要保證清淡，這時候可以熬些稀飯，稀飯容易被消化吸收而且有營養，可以補充體力。在煮稀飯的時候最好選用小米，而且還要煮得特別爛效果才會更好。

4、軟面條

多吃面食對拉肚子有很好的緩解作用。煮面條的時候加入一些新鮮蔬菜的菜葉，能更好的補充營養和熱量。面條煮軟一些是很容易被消化的，但是不要食太多，否則容易引起腹脹。

5、紅糖姜水

如果是因為受涼引起的拉肚子，可以煮一些紅糖姜水。把鮮姜切成片，放在水里煮五分鐘，然后加入一些紅糖，再煮一兩分鐘，就可以關火了。晾溫以后喝，可以祛除體內的寒氣，緩解拉肚子也是很有作用的。

治療拉肚子如何用藥

拉肚子也就是腹瀉，目前市面上關于治腹瀉的藥物有不少，效果和口碑都比較不錯的還是立可安牌復方木香小檗堿片。它是專門治療腸道感染、腹瀉的藥物，其主要成分是復方制劑，其中每片含有鹽酸小檗堿、木香和吳茱萸，鹽酸小檗堿能有效治療多種致病菌引起的腸道感染與腹瀉，從專業角度有效治療腸炎，在快速止瀉的同時，產品中加入木香、吳茱萸這些中藥成分，減輕腸道平滑肌痙攣抑制致炎因子的產生，有效緩解腹瀉引起的腹痛、腹脹等癥狀給人體帶來的進一步傷害。

立可安牌復方木香小檗堿片通過中藥西化研究并融合了中藥理論和西藥理論，藥理作用明確，能夠抑制多種腸道致病菌，解痙鎮痛，抗菌消炎，止嘔，止瀉，可以快速、安全緩解腹瀉、腹痛、腹脹等癥狀，是非常不錯的選擇。

以上就是關于拉肚子吃什么可以緩解的相關介紹，相信大家對此都有一定的了解。拉肚子也就是腹瀉，對正常生活造成不小的影響，需要及時治療，希望這篇文章可以幫助到大家。