一旦體重增長，肚子就是最容易堆積脂肪的身體部位，因為我們的工作很多時候都是在電腦面前坐著的，所以肚子的肉也比較難減，那么我們在在減肥的時候，減肚子肉最快的方法是什么呢?我們一起來看看吧！

減肚子肉最快的方法

腹式呼吸法：腹式呼吸法主要是運用在瑜伽練習中，不過也可以單獨拿出來使用，是非常有效的減肚子方法。方法很簡單，就是要求在吸氣的時候將肚皮鼓起來，在呼氣的時候肚子收回去。

腹部按摩：腹部按摩是常用的瘦腹方法，平躺在床上，將一塊熱的濕毛巾放在腹部，敷幾分鐘，也可以購買減肥產品涂抹在腹部，使用霜也是減肚子肉最快的方法之一。以順時針的方向用掌心對腹部進行按壓，并從下向上推，確保按摩霜被充分吸收。

吃：相對以上的兩種方法，吃不僅可以減肚子上的肉，其他部位的脂肪也可以被減掉。在這里推薦給大家舒爾佳奧利司他膠囊，這是一款真正減脂肪的產品，適用于肥胖癥患者和伴發危險因素(高血壓、糖尿病和高血脂癥)的超重患者。

“舒爾佳”是長效和特效的特異性胃腸道脂肪酶抑制劑，它通過與胃中的胃脂肪酶和小腸腔內的胰脂肪酶的活性絲氨酸部位形成共價鍵，使酶失活，從而發揮治療作用。失活的酶不能將食物中的脂肪(主要是甘油三酯)水解為可吸收的游離脂肪酸和單酰基甘油，未消化的甘油三酯不能被身體吸收，從而減少熱量攝入，控制體重。舒爾佳所含成分安全健康，不進入血液循環，不作用于中樞神經，不會出現頭暈、心慌、失眠、口干等情況。

除此之外，舒爾佳奧利司他膠囊服用24-48小時就開始排油，一般使用6個月減重可達原體重的7%-10%，服藥6個月腰圍平均縮小達到2.4寸(8cm)。這一結果經過7家國內權威科研機構200多例臨床研究充分科學驗證。通常情況下，在服用舒爾佳奧利司他膠囊1-2天，就可以看見排油的效果。在服用1-2周左右，就可以發現體重的下降，4周左右就能看見比較卓著的效果。

看了關于減肚子肉的方法之后，相信大家都已經對于減肚子肉的了解了，以上的幾種方法在我們平時的生活中是很容易做到的，所以建議大家可以在減肥的時候合理運用這些方法，才能快速的把肚子肉給減下去。