腳踝關節(jié)是非常容易扭傷的部位，腳扭傷的情況在日常生活中也屢見不鮮，一旦出現扭傷，腳部腫痛感是比較強烈的，患者可能無法完成獨立行走，為了不影響正常的生活秩序，需要及時針對腳踝扭傷部位進行有效處理，切不可大意、不以為然，否則容易造成腳踝習慣性反復扭傷，甚至出現永久性腳踝關節(jié)損傷，那么腳扭傷的處理方法有哪些？使用外敷貼膏有用嗎？下面一起來了解一下吧。

腳扭傷的處理方法有哪些

腳踝扭傷需要視情況進行處理，如果腳扭傷情況比較嚴重甚至出現骨折的情況，這就需要患者及時前往醫(yī)院檢查，經過醫(yī)生診斷后進行治療。如果腳扭傷的情況只是局部出現腫痛，屬于輕度扭傷，可以通過以下方法可以進行處理，有效緩解腫痛癥狀：

1、冷敷。腳扭傷后，扭傷部位內部的小血管會破裂出血，使受傷部位形成血腫，冷敷可使血管收縮，減少出血量，從而有效使受傷部位停止腫脹并消腫。

2、熱敷。腳扭傷后不可立即進行熱敷，要在急性期過后，也就是傷后3-5天，發(fā)現受傷部位不會繼續(xù)腫大，并且受傷部位顏色發(fā)青后，才可進行熱敷，可以使用濕熱毛巾或者熱水袋外敷于淤血腫脹部位，促進淤青部位血液循環(huán)，可以有效地減弱血腫情況。

3、按摩。腳扭傷初期，不可輕易揉按傷處，因為有可能造成紅腫加大的情況，可在急性期過后進行輕揉受傷部位，揉按方式為以手掌掌心放置在受傷部位，輕輕揉按，有效地緩解疼痛和消腫。

4、外敷貼膏

對于只是局部腫脹、疼痛的情況，可以用上述物理治療方法搭配外敷貼膏，比如奇正消痛貼膏來活血化瘀、消腫止痛。奇正消痛貼膏含有天然原生的藏藥材獨一味，獨一味具有活血化瘀、消腫止痛的作用，在治療扭傷上消腫止痛功效顯著，能迅速緩解淤血所致的疼痛。

此外，奇正消痛貼膏是濕敷劑型，采用真空凍干技術，凍干粉可最大限度地保留藥物活性成分，凍干粉與潤濕劑融合后，藥力瞬間釋放，藥物溶出度高，不僅可以提升治果，同時還能可逆性改變皮膚結構，加速藥物成分滲入受傷皮膚，從根源祛除腫痛癥狀。而且消痛貼膏的膠布是選用的進口3M壓敏膠布，更好透氣透濕，能顯著降低不良刺激，比普通膠布更加透氣舒適，使用時將小袋內潤濕劑均勻涂于藥芯袋表面，潤濕后直接敷于患處或穴位，快速緩解疼痛，一貼見效。

以上了解了腳扭傷的處理方法，以后生活中出現腳扭傷的情況，就能及時有效的進行應對，家中常備奇正消痛貼膏，不僅能輕松應對腳扭傷的情況，還能用于急慢性扭挫傷、跌打瘀痛、骨質增生、風濕及類風濕疼痛，亦用于落枕、肩周炎、腰肌勞損和陳舊性傷痛等，對以上癥狀都有著不錯的緩解作用。