中醫(yī)認為，經(jīng)絡決定人體健康，一旦經(jīng)絡出現(xiàn)堵塞，人體就會出現(xiàn)諸多疾病。但是日常生活中又經(jīng)常會因為各種原因?qū)е陆?jīng)絡不通，那么，經(jīng)絡不通怎么調(diào)理?下面就一起來看看吧。

經(jīng)絡不通怎么調(diào)理：

1、坐時屈左腿，將左腳的腳背放在右大腿的腹股溝處，雙放在左膝蓋上，輕柔地做上下彈性運動數(shù)次，使之接觸地面;然后換右腳。堅持運動能有助于活動人體多處韌帶，使腿、腹、胸、頸部等肌肉得到充分伸展，保持經(jīng)絡暢通。

2、只要身體內(nèi)寒濕重，身體內(nèi)所有的管道就會因冷而收縮，身體內(nèi)的肌肉、組織也會遇冷而板結(jié)。遇到這類情況時，就要學會通過適當?shù)捏w育鍛煉為身體升溫、達到排寒濕的作用，才能讓身體內(nèi)全面化凍，各種管道自然暢通。

3、雙握空拳，以拇指、食指沿耳輪上下來回推摩1分鐘，直至耳輪充血發(fā)熱。中醫(yī)認為：“腎，主骨、生髓”，全身精氣有各臟器收集后交腎來保存，腎開竅于耳，耳朵上布滿了全身穴位，所以按摩耳朵不僅能健腎，還能打通全身穴位。

4、用指或木梳從額頭前至枕后，從兩側(cè)的顳部至頭頂進行“梳頭”，每回50～100次，以晨起梳頭為最佳。人體各條經(jīng)絡都匯聚于頭部，梳頭時要經(jīng)過眉沖、通天、百會、印堂、玉枕、風池等近50個穴位，對這些穴位進行如同針灸的刺激，可以促進頭部血流，疏通經(jīng)絡。

5、日常生活中因為跌打損傷造體經(jīng)絡不通十分常見，這時候建議及時使用玉林正骨水，它由九龍川、木香、海風藤、土鱉蟲、香加皮、莪術、過江龍、千斤拔等24味中藥制成，具有祛風濕、強筋骨、行氣活血、消腫止痛、舒筋活絡的功效。還可以有效駁骨、鎮(zhèn)痛、消腫和旺盛局部血液循環(huán)，促進新陳代謝等作用，對跌打損傷及消除運動疲勞功效顯著，也因而被選為國家地理標志保護產(chǎn)品，產(chǎn)品暢銷海內(nèi)外。

通過以上內(nèi)容的介紹，相信大家對經(jīng)絡不通怎么調(diào)理已經(jīng)有所了解了。為了保持人體健康，避免疾病或者意外對身體造成傷害，在出現(xiàn)不適的第一時間最好到醫(yī)院檢查治療，明確自己的病因，才能更好的治療疾病。