很多產(chǎn)婦在產(chǎn)后會(huì)出現(xiàn)腹痛的癥狀，這是氣血不足造成的。生產(chǎn)完后，產(chǎn)婦的身體會(huì)比較虛弱，氣色也不佳，此時(shí)需要及時(shí)補(bǔ)氣血，來調(diào)理好身體。很多人有疑問，產(chǎn)后補(bǔ)氣血要補(bǔ)多久？我們就來具體看一看，怎樣做效果更好。

分娩后，產(chǎn)婦就會(huì)迫不及待的詢問“產(chǎn)后補(bǔ)氣血要補(bǔ)多久？”這個(gè)問題是因人而異的，不同的產(chǎn)婦需要補(bǔ)氣血的時(shí)間是不同的。從什么時(shí)候開始才能補(bǔ)氣血呢？補(bǔ)氣血應(yīng)該從胎兒出生后開始，胎兒出生之后，胎盤也會(huì)從母體里面排出來。從這一刻起，就可以進(jìn)行產(chǎn)后的恢復(fù)了。

產(chǎn)后這一段時(shí)間對(duì)于剛剛生產(chǎn)完的女性來說是非常重要的時(shí)期，因?yàn)閼言衅陂g女性的身體從內(nèi)而外都發(fā)生了非常多的變化，一般來說，想要完全恢復(fù)，需要大概六個(gè)月或者八個(gè)月的時(shí)間。這么長(zhǎng)的康復(fù)時(shí)間，怎么用藥呢？產(chǎn)后補(bǔ)氣血用什么好？通常建議氣血兩虛兼血瘀證產(chǎn)后腹痛服用“補(bǔ)血益母丸（顆粒）”有利于產(chǎn)后恢復(fù)。

作為中成藥的“補(bǔ)血益母丸（顆粒）”，其成分主要有當(dāng)歸、黃芪、阿膠、益母草、陳皮等。這其中有活血調(diào)經(jīng)的益母草，再加上補(bǔ)血和血的當(dāng)歸以及補(bǔ)血滋陰的阿膠共同作用，對(duì)于產(chǎn)婦的身體恢復(fù)以及子宮的健康顯著，且不會(huì)復(fù)發(fā)。

另外，為了自己盡快的恢復(fù)健康，產(chǎn)后補(bǔ)氣血的日常食譜快快收藏一下吧。

1、花生紅棗飲

材料：花生米100克、干紅棗50克。

做法：花生米溫水泡半小時(shí)，取皮。干紅棗洗凈后溫水泡發(fā)，與花生米皮同放鋁鍋內(nèi)，倒入泡花生米水，酌加淸水，小火煎半小時(shí)，撈出花生衣，加適最紅糖即成。每日3次，飲汁并吃棗。

功效：養(yǎng)血補(bǔ)血。主治產(chǎn)后身體虛弱及血虛。

2、紅棗羊骨糯米粥

材料：羊脛骨1-2根、紅棗(去核)20-30枚、糯米適量。

做法：將羊脛骨(即羊四肢的長(zhǎng)骨)敲碎，與去核的紅棗、糯米同加清水煮成稀粥，調(diào)味服食，1天內(nèi)分2-3次服完。

功效：養(yǎng)血補(bǔ)脾、益氣補(bǔ)腎、健骨固齒。主治產(chǎn)后腰膝酸軟乏力，貧血。

3、黑糯米粥

材料：黑糯米、蜂蜜、玫瑰糖、核桃仁、芝麻各適量。

做法：將黑糯米淘洗凈，研磨成細(xì)粉，加適量水煮成粥，待粥熟后加入蜂蜜、玫瑰糖、核桃仁和芝麻，早、晚服食。

功效：益氣補(bǔ)血，補(bǔ)腦健腎。主治產(chǎn)后氣血虛。

以上就是關(guān)于產(chǎn)后補(bǔ)氣血要補(bǔ)多久的相關(guān)介紹，相信大家對(duì)此都有了一定的認(rèn)識(shí)。產(chǎn)后補(bǔ)氣血是非常有必要的，為了產(chǎn)婦的身體健康，也是為了更好的照顧寶寶。因而要及時(shí)進(jìn)行有效的藥物調(diào)理，更好的恢復(fù)精氣神兒。