正常情況下，尿液應(yīng)該是無(wú)色透明的。一旦尿液出現(xiàn)淺黃色或淺棕色，就應(yīng)該注意，這可能是由某些藥物或病理因素引起的，所以大家要引起重視。而生活中可以通過(guò)飲食進(jìn)行調(diào)理，下面我們就通過(guò)文章內(nèi)容為大家簡(jiǎn)單介紹幾個(gè)尿黃飲食調(diào)理方法吧。

尿黃飲食調(diào)理方法有以下幾種：

1、清熱解毒類如菊花、黃瓜、板藍(lán)根、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、荸薺、菱角、馬齒莧、金針菜等，多有抗菌消炎作用，適用于各種實(shí)火證候。

2、苦寒制火類如苦瓜、苦菜、厥菜、絲瓜、田螺、茄子、小米、蕎麥、兔肉、田雞等，可以寒涼之性化熱降火，多用于實(shí)火證。

3、利濕瀉火類如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麥、莧菜、甜瓜、赤小豆、黑魚、鴨肉、鯉魚、鯽魚、泥鰍、萵筍、綠豆芽、雞內(nèi)金等，適用于各種實(shí)火證候。

4、攻下實(shí)火類如大黃、知母、黃連、黃芩、香蕉、芹菜、馬鈴薯、芝麻、桃仁、海蜇、白蘿卜等，適用于小便短黃、大便干結(jié)、口干口苦、腹脹納差等癥候。

5、涼血斂血類如蓮藕、梨、荸薺、生地、木耳、黃鱔、糯米、藕粉、薺菜、玉米須、芒果、鰻魚、竹葉、白茅根、馬齒莧等，可用于鼻衄、便血、尿血、牙齦出血等血熱妄行的情況。

6、甘溫除熱類如黨參、白術(shù)、白菜、荔枝、栗子、大棗、胡桃仁、百合、黑芝麻、燕窩、蜂乳、高粱、茴香、刀豆、芥菜、櫻桃、石榴、烏梅等，適用于氣虛火旺的病況。

7、滋陰降火類如甲魚、海帶、紫菜、海參、菠菜、豬血、豬肝、紅糖、烏雞、南瓜、蛤蜊、銀耳等，多用于陰虛火旺、五心煩熱、潮紅盜汗、夜不能寐等癥。

經(jīng)常熬夜可常備玉林復(fù)方雞骨草膠囊

在不得不熬夜時(shí)，事先、事后做好準(zhǔn)備和保護(hù)是十分必要的，至少可以把熬夜對(duì)身體的損害降到最低。除了平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，注意飲食規(guī)律，少飲酒之外，長(zhǎng)期熬夜可以服用雞骨草膠囊來(lái)保護(hù)你的肝臟。

壯藥四寶之一的復(fù)方雞骨草膠囊主藥選用產(chǎn)于廣西玉林的毛雞骨草干燥全株，功能為清熱解毒、舒肝散瘀、治黃疸肝炎、瘀血疼痛等;還選用與人參同科的藥材三七。因頗似人參，故有人把它稱為“南方人參”，又有“金不換”的別名，可見(jiàn)其稀貴。對(duì)促進(jìn)人體血液循環(huán)、抑制病毒、減少血中膽均有特效。牛黃，為牛膽囊、膽管或肝管中的結(jié)石，功能為瀉火清熱、熄風(fēng)開(kāi)竅、止痙清肝、豁痰解毒。可治溫?zé)岵〖靶后@風(fēng)、神昏抽搐、熱毒郁結(jié)所致的咽喉腫痛、潰爛、口舌生瘡、癰腫疔瘡等。輔以茵陳，具有顯著的保肝作用，滋陰補(bǔ)腎，清熱解毒、退黃功效。

它具有的抗衰老、保肝護(hù)肝、預(yù)防醉酒、降火清毒等預(yù)防保健功能;對(duì)黃疸肝炎、急、慢性肝炎獨(dú)特;特效治療各型肝病問(wèn)題;增強(qiáng)抵抗力，養(yǎng)血柔肝，利尿排毒。

以上內(nèi)容就是針對(duì)“尿黃飲食調(diào)理方法”的簡(jiǎn)單介紹，相信大家都有了一定的了解。如果出現(xiàn)尿黃的癥狀，不妨試試上面的飲食方法，簡(jiǎn)單有效。生活中當(dāng)我們身體出現(xiàn)異常情況時(shí)一定要引起重視，積極查明原因進(jìn)行調(diào)理是關(guān)鍵。