很多人都非常怕過冬天，這是因?yàn)槊看蔚蕉炀秃苋菀咨蟽霪?。凍傷的受?huì)出現(xiàn)痛癢的感覺，這還不算什么，有時(shí)候還會(huì)凍裂，所以大家都非常緊張，想要趕緊根除凍瘡。那么，上凍瘡怎樣除根?下面我們就通過文章內(nèi)容一起了解一下吧。

上凍瘡怎樣除根?

自身保暖(最基本前提)

年輕人生活習(xí)慣不規(guī)律，經(jīng)常熬夜造成免疫力下降。氣溫驟降時(shí)，又不及時(shí)換上冬裝，這樣不僅會(huì)導(dǎo)致被凍還會(huì)容易引起傷風(fēng)、感冒。所以治療凍瘡的前提，可以說自身的保暖是至關(guān)重要的。冬季在戶外工作時(shí)，一定要吃飽、穿暖，做好各種御寒準(zhǔn)備。如戴套、帽子、穿棉鞋。體內(nèi)衣物要保持干燥。易受凍的耳、臉、、腳等部位要經(jīng)常擦些油脂保護(hù)皮膚。

喝點(diǎn)熱湯暖暖身

凍瘡常見于冬季，其實(shí)就是由于寒冷引起的，而現(xiàn)在小寒到來，天更冷了，為了不讓自己寒冷，大家可以喝點(diǎn)熱湯，早上起來后喝上一碗溫暖的熱湯，如：牛肉湯、羊肉湯、魚湯、排骨湯、雞湯等滋補(bǔ)又舒服，又暖身，吃點(diǎn)辣的，會(huì)覺得全身都暖和了。身子不寒冷了，那么生凍瘡的幾率也就小了。

借助于取暖設(shè)備取暖

凍瘡剛剛開始時(shí)，每天晚上可以用電吹風(fēng)邊吹邊揉，基本上幾天后就沒有了。 還可以使用其他取暖設(shè)備，如：可加熱棉拖，熱水袋、暖風(fēng)機(jī)、取暖器、空調(diào)器等進(jìn)行取暖防凍。

加強(qiáng)體育鍛煉

加強(qiáng)適合自身?xiàng)l件的體育鍛煉，如練氣功、跳舞、跳繩、打籃球等活動(dòng)，或利用每天洗、臉、腳的間隙，輕輕揉擦皮膚，至微熱為止，以促進(jìn)血液循環(huán)，消除微循環(huán)障礙，達(dá)到“流通血脈”的目的。

上凍瘡積極用藥是關(guān)鍵

而中醫(yī)認(rèn)為凍瘡是由于暴露部位御寒不夠、寒邪侵犯、氣血凝滯所致。所以治療要溫經(jīng)散寒，養(yǎng)血通脈。

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以上內(nèi)容就是針對“上凍瘡怎樣除根”的簡單介紹，相信大家都有了一定的了解。在冬季我們也要避免用冷水洗，不僅如此，經(jīng)常食用潤霜能夠?qū)Σ科鸬奖Ｗo(hù)作用。