扭傷之后會導致扭傷部位疼痛，關節活動不靈，進而導致腫脹，所傷皮膚會發紅或者發紫，應對扭傷之后的紅腫、脹痛等癥狀，可在醫生的指導下使用一些消腫止痛的藥物如玉林正骨水，由26味中藥組成，外用涂抹可滲透皮膚直達患處。有活血化瘀，舒筋活絡，消腫止痛的功效，使用前應咨詢醫師，遵醫囑用藥。

扭傷多為運動損傷或者勞動者工傷所致，踝關節扭傷最為多見，出現了扭傷之后要立刻休息，可用枕頭將小腿墊高，這樣對靜脈回流有幫助。使用毛巾裹住冰塊敷在受傷的部位，在48小時后可改用熱毛巾外敷，加快局部的血液循環。關節是十分容易扭傷的，建議在運動前做好充分的熱身，避免在不平的路面上進行鍛煉。