在現在這個衣食富足的時代，很多人都有大大小小的肥胖問題，當人自身管理不好身體時，身體就會變胖，這也使得更多的人去尋找減肥的方法。通過的方法減肥是最快的，而在眾多品牌中脫穎而出的要數奧利司他膠囊了，那么奧利司他膠囊減肥效果如何?

奧利司他膠囊減肥效果如何?

目前經過國家食品藥品監管總局批準的只有一種，就是奧利司他，商品名為舒爾佳。

舒爾佳奧利司他膠囊，所用的奧利司他原料藥是由魯南制藥集團利用榮獲國家專利金獎的“一種含奧利司他的制劑”制備而成，品質高，效果好，是產后腹部、腰部等局部肥胖和全身肥胖人群，健康、科學減肥必備的品。

奧利司他膠囊是長效的胃腸道脂肪酶抑制劑，它通過抑制甘油三酯，分解成游離脂肪酸和甘油，從而減少了對甘油三酯的腸道吸收，增加了腸道甘油三酯的排出，增加了腸道油脂的排出，從而達到減輕體重的目的。

但是奧利司他減肥效果取決于個人身體狀況。臨床中對于進食高油脂的患者，效果更佳。一般建議口服至少半年。

減肥吃什么油炒菜好

1、亞麻籽油

這種油適合所有的群體，無論是年輕人還是老年人。亞麻籽油富含n-3系列脂肪酸，大量的流行病學資料表明，從食物中攝入的不飽和脂肪酸中，若n-6系列遠遠超過n-3系列，很容易出現糖尿病、冠心病、乳腺癌等。所以，亞麻籽油可以達到平衡食物中脂肪酸比例的效果。亞麻籽油不適合高溫爆炒，可以做燉菜或涼拌菜。

2、橄欖油

橄欖油的油酸含量高達70%，油酸是一種單不飽和脂肪酸。美國fda批準橄欖油時是這樣標注的：“有限而非結論性的科學證據顯示：由于橄欖油中的單不飽和脂肪酸，每天23克橄欖油有利于減少冠心病的風險。”

3、椰子油

椰子油中有一種含量非常豐富的脂肪，這種脂肪被叫做中鏈甘油三酯，在其他食物中很少有。奇妙的是，當你吃掉中鏈甘油三酯之后，它們就直奔你的肝臟，而不參加身體的循環，所以，能量消耗完之后它們在身體里幾乎所存無幾。還有一點，身體里的中鏈甘油三酯需要額外的能量來消耗它們，大約每天可以幫助你消耗掉45大卡。

4、茶油

茶油的單不飽和脂肪酸含量高，所以食用后易被人體吸收，消化率達97%，避免轉化為脂肪，茶油不僅自身不在內臟及皮下沉積，而且能夠阻止脂肪沉積，所以吃茶油可避免發胖。

5、堅果仁醬黃油

有調查研究表明，經常吃堅果仁醬黃油的人體重比那些不敢吃它的人要輕很多。看來可能是堅果仁醬黃油中的蛋白質、脂肪和纖維素的結合使你感覺飽了，因此不會吃那么多。

所有的堅果都是有類似效果的，研究發現，一個人在連續給他的飲食補充花生19周之后，至少使他消耗的熱量增加了11%。為什么呢?因為花生和其他堅果仁醬黃油中的飽和脂肪比其他的脂肪都要燃燒得快。

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