胳膊扭傷是我們日常生活中急慢性扭挫傷、跌打傷痛中最常見的一種扭傷情況了，常發生在我們不經意間的某個動作或某項活動中。那胳膊扭傷了怎么辦呢？別著急，本篇文章會告訴你該怎么辦！

一般胳膊局部因為不恰當的姿勢，或者是其他的外力因素扭傷以后，可能會有一些疼痛腫脹不舒服的表現。嚴重的時候，胳膊局部的活動可能都會受到限制。那胳膊扭傷了，我們應該怎么辦呢？

四個步驟處理胳膊扭傷。

1、充分休息：一旦出現胳膊扭傷，患者應當停止所有手部活動或者作業，使得扭傷部位得以充分休息，必要時可對扭傷部位予以固定，以避免不自主的胳膊活動，造成更大的傷害。

2、及時冰敷：在扭傷的24小時內盡快冰敷受傷部位，使得患處毛細血管迅速收縮，可有效減輕患者疼痛、腫脹、出血等癥狀。具體操作方法為，可用冰袋或者冰毛巾直接敷于胳膊患處，必要時可進行適當的包扎，使得冰敷更敷貼，效果更好。時間上，一般而言，需要連續冰敷30分鐘以上為宜。

3、適量壓迫：即對患處進行壓迫，其主要目的與冰敷相似，都是為了讓患處毛細血管得以收縮、緩解疼痛、腫脹等癥狀。只是采取的方法不同，壓迫使用的是用繃帶、毛巾等對胳膊進行適量力度的包扎，使得患處受壓。

4、抬高患處：抬高的目的是讓血液循環減慢，最好是讓胳膊位置高于心臟位置，也起到較好的緩解疼痛、消除腫脹的效果。

以上就是正確處理胳膊扭傷的四個步驟。與此同時，患者在扭傷損傷期間，若是出現患處紅腫脹痛長時間沒有消退，可使用奇正消痛貼膏來進行藥物處理。經過臨床研究專家共識推薦可使用奇正消痛貼膏進行治療，消痛貼膏具有緩解疼痛、腫脹，促進肢體功能恢復的作用，臨床效果顯著。

奇正消痛貼膏是臨床醫生應用較廣的一種外用膏劑, 是利用現代空凍干新工藝和專利技術創制的透皮吸收給藥途徑的新劑型藏藥。奇正消痛貼膏采用雙向血流調節機制。日常狀態下的微循環并不是全都處于活躍狀態，只有20%的真毛細血管網是開放的，其他的都在休息，等待交替開放。當局部組織發生急扭，血流速度加快，組織液滲出，而靜脈系統的血流速度不變，就導致了局部的堆積、腫脹，從而引發疼痛。通過濕敷奇正消痛貼膏，其藏藥精華一方面可以降低血流速度，另一方面激活更多的真毛細血管網，加強代謝功能，加速吸收組織液，并把堆積的組織液代謝出去，從而抑制了水腫和出血傾向

相比于冰敷，雙向血流調節機制是激活了患處的微循環，通過人體自身的力量抑制水腫， 因此，建議冰敷和奇正消痛貼膏相結合使用。急扭后第一天冰敷，2-14天貼敷奇正消痛貼膏，更有助于消腫止痛。

奇正消痛貼膏藥材采自海拔3900米以上的青藏高原，蘊含著天然的藏藥精華，藥效好、藥力強，是治療急慢性扭挫傷等骨骼疾病的的經典。