現(xiàn)如今人們?yōu)榱私】抵攵紩刻爝\(yùn)動從而增強(qiáng)抵抗力，但是對不專業(yè)的人來說難免會出現(xiàn)一些運(yùn)動損傷。生活中大多數(shù)人都會推薦使用玉林正骨水，但是對于沒有用過的人來說卻并不了解這一產(chǎn)品，所以比較關(guān)注玉林正骨水有什么功效的問題，下面我們就通過文章內(nèi)容一起了解一下吧。

玉林正骨水有什么功效?

"玉林牌正骨水"是根據(jù)廣西著名老中醫(yī)陳善文先生獻(xiàn)出的祖?zhèn)髅胤剑Y(jié)合現(xiàn)代技術(shù)研制而成的純中藥制劑。具有駁骨、鎮(zhèn)痛、消腫和旺盛局部血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝等作用，對跌打損傷及消除運(yùn)動疲勞功效顯著，也因而被選為國家地理標(biāo)志保護(hù)產(chǎn)品，產(chǎn)品暢銷海內(nèi)外。也正是因?yàn)檎撬南\(yùn)動疲勞的效果顯著，中國男籃CBA聯(lián)賽也選定了我們廣西玉林的正骨水作為官方供應(yīng)的消除運(yùn)動疲勞產(chǎn)品。

壯藥四寶之一的正骨水可活血祛淤，舒筋活絡(luò)，消腫止痛。主要用于跌打扭傷，各種骨折、脫臼。在運(yùn)動前后搽用，能消除疲勞。運(yùn)動后若有肌肉酸痛的現(xiàn)象，也可以使用正骨水來緩解。

用法：運(yùn)動前后擦用，能消除疲勞，每日可擦藥數(shù)次，即可消腫止痛。正骨水可活血祛瘀、舒筋活絡(luò)、消腫止痛。除了用于跌打扭傷，還可以用于各種骨折、脫臼的輔助治療。對骨折、脫臼者，先用藥涂擦患處周圍止痛，待復(fù)位后再用藥棉浸透藥液敷上，用紗布輕扎，1~2小時后，去掉藥棉，以后每日擦藥液2~3次至痊愈。

玉林制藥秉承"珍愛生命，關(guān)注健康"的經(jīng)營宗旨，為大眾健康盡心盡力。通過現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)的研發(fā)，改善正骨水的使用方法，讓人們更方便使用，也讓人們在享受運(yùn)動帶來的快樂之余，得到健康。

除此之外，運(yùn)動中我們怎么預(yù)防損傷問題?

1、訓(xùn)練方法要合理。要掌握正確的訓(xùn)練方法和運(yùn)動技術(shù)，科學(xué)地增加運(yùn)動量。對于不同性別、年齡、水平及健康狀況的人，訓(xùn)練時在運(yùn)動量的安排上應(yīng)因人而異、循序漸進(jìn)。例如，年齡小的在訓(xùn)練內(nèi)容上，應(yīng)把全面身體訓(xùn)練和專項(xiàng)身體訓(xùn)練結(jié)合起來，并以全面身體訓(xùn)練為主;在運(yùn)動量的安排上應(yīng)考慮到他們的生理特點(diǎn)，與成年人比較起來訓(xùn)練時間要短些，強(qiáng)度、密度要小些。

2、準(zhǔn)備活動要充分。在實(shí)際工作中，我們發(fā)現(xiàn)不少運(yùn)動傷是由于準(zhǔn)備活動不足造成的。因此，在訓(xùn)練前做好準(zhǔn)備活動十分必要。準(zhǔn)備活動可以提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，克服機(jī)體機(jī)能活動的生理惰性，為正式練習(xí)作好準(zhǔn)備。準(zhǔn)備活動能增加肌肉中毛細(xì)血管開放的數(shù)量，提高肌肉的力量、彈性和靈活性，同時地可以提高關(guān)節(jié)韌帶的機(jī)能，增強(qiáng)韌帶的彈性，使關(guān)節(jié)腔內(nèi)的滑液增多，防止肌肉和韌帶的損傷。在進(jìn)行準(zhǔn)備活動時，既要軀干、肢體的大肌肉群和關(guān)節(jié)充分活動開，同時也要注意各個小關(guān)節(jié)的活動。準(zhǔn)備活動還應(yīng)增加一些專項(xiàng)素質(zhì)的內(nèi)容。

以上內(nèi)容就是針對"玉林正骨水有什么功效"的簡單介紹，相信大家都有了一定的了解。生活中如果經(jīng)常運(yùn)動的人可以常備玉林正骨水，當(dāng)出現(xiàn)運(yùn)動損傷時可及時進(jìn)行治療。