一般而言，控制體重，需要長期保持能量攝入的量出為入，加強運動鍛煉和體力活動，改變靜坐乏動的生活方式。但是無論是合理控制能量攝入，也就是吃，還是運動，對于很多人來說，都是堅持不下來的事。這個時候可以來一粒維多利亞，讓你不運動不忌嘴瘦下來。

其一是運動，對于上班族來說本來就沒什么時間做運動，就算回到家還有時間也只想癱著，別說堅持運動了，連開始都很難。其二是節食，小編見過太多減肥從節食開始的人了，不得不承認，起初確實有效果，不吃會瘦是肯定的，但是一旦堅持不住，放開吃一頓，體重不但會反彈，甚至還會超過原先的體重，辛苦節食大半個月，毀在一頓飯上。還有些堅持每天不吃的，雖然想說，這種意志力確實讓人佩服，但是隨之而來的問題，也確實可怕，有的妹開始出現月經失調，內分泌紊亂，有的開始營養不良，有的甚至出現厭食癥。節食減肥是一種方式，但是絕對不能過度，平時很能吃的人，稍微控制一下飲食即可，每頓飯吃十分飽的人，吃七八分飽就可以了，健康節食，不要一說節食就覺得是什么也不吃，不要因為減肥累垮身體。

不要讓減肥成為一種壓力，而是讓它慢慢的地變成一種習慣，一種心態。有時候太壓迫自己，太給自己壓力，你的內分泌會失調。要學會放松自己，讓自己開心，這樣減肥的效果才會事半功倍。

假如吃能讓你開心，那就吃一點讓你開心的東西，但記住是只能吃一點點，淺嘗即止，因為任何事情需要有自制力，民以食為天，每天可以吃一些自己喜歡的東西，但是注意控制住量。必要時亦可在醫生的指導下配合藥物治療。

奧利司他是目前在國內獲批的一款，其良好的安全性與有效性已在大量的臨床試驗中得到了充分的驗證。奧利司他是一種強效和長效的特異性胃腸道脂肪酶抑制劑，通過直接阻斷人體對食物中30%脂肪的吸收，使攝入的脂肪一旦小于消耗，體內脂肪自然減少，從而達到減重的目的。已有文獻報道連續兩年服用奧利司他藥物的病人仍然能夠保持持續體重下降，且沒有嚴重副作用的發生。

維多利亞是奧利司他的一款產品，相信很多用過奧利司他的人都知道舒爾佳，而維多利亞屬于舒爾佳的升級版本，無論是質量、還是包裝，都在舒爾佳基礎上進行了改良升級，適用于所有人。

減肥是一個艱難、長期的過程，不管是生活方式的干預，還是應用維多利亞奧利司他膠囊，都需要長期穩定的堅持，才能收獲小蠻腰，保持健康體重。