很多女性對于人流的認識還不夠，尤其是對于人流之后身體的恢復，還沒有引起更多的重視。在這里要告訴大家，女性在人流之后，身體因為氣血不足而十分虛弱，臉色變得蒼白。不僅如此，子宮收縮功能的恢復也受到了影響。因而要及時補氣血，那么，人流后補氣血用什么好？方法我們找到了，一起看這里。

人流后的女性很容易出現(xiàn)氣血不足的情況，所以流產(chǎn)后的身體調(diào)養(yǎng)很重要。可從飲食以及藥物兩方面進行調(diào)養(yǎng)。我們來看看，人流后補氣血用什么好？

一般女性流產(chǎn)后體質(zhì)虛弱、疲勞乏力，多汗、手腳冰涼等癥狀。像黃芪可以很好的補氣，紅棗、阿膠可以很好的補血，建議沒有流血的情況下可以用紅棗、阿膠還有黃芪來燉雞，建議氣血兩虛兼血瘀證產(chǎn)后腹痛服用“補血益母丸（顆粒）”有較好效果。多吃些魚類補充蛋白質(zhì)，多吃蛋類、多喝牛奶都有利于身體康復。后期注意防寒保暖，注意營養(yǎng)均衡，注意保持外陰清潔，作息規(guī)律，避免勞累,避免著涼感冒。

人流后補氣血日常要注意什么？

一、多吃蔬菜和水果

人流手術(shù)后，由于身體較虛弱，常易出汗。因此補充水分應少量多次，減少水分蒸發(fā)量;汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維生素c、維生素b1、維生素b2.因此，應多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利于防止便秘。

二、避免高脂肪

一些認為人流后吃一些藥膳燉品是很不錯的，事實上，適量的藥膳進補是完全可以的，但是不能過量。如，紅糖糯米山藥粥、阿膠雞蛋湯、黃芪燉老雞這些對于女性的身體恢復是有利的，但是飲食盡量避免高脂肪。

三、適量進補

人流吃什么對于女性的身體恢復是很重要的，女性應當適量進補。同時身體的恢復是需要一個過程的，不要太過心急。保持平和的心態(tài)很重要，對身體的恢復也很重要。

通過上述內(nèi)容的介紹，想必大家對于人流后補氣血用什么好都有了更多的了解。對于女性來說，氣血足了才能有更多的精力和體力。所以人流之后需要通過有效的藥物調(diào)理來補氣血，恢復子宮，讓女性重現(xiàn)往日活力。