跑步是生活當中很常見的一種運動，比較簡單，任何人都可以通過跑步來強身健體或者是來幫助消耗脂肪，但在跑步的時候，如果方法不對或者是跑步時間過長等等，都有可能會引起腹痛這種問題。所以應該先要了解一下到底為什么會出現腹痛，這樣才能夠使腹痛的問題更快的緩解。那么跑步的時候右下腹痛是什么原因呢？如果用立可安牌復方木香小檗堿片是否能緩解疼痛呢？

右下腹疼痛是比較常見的一種身體狀況，導致一跑步右下腹疼痛的原因有很多種。下面列舉了常見的三種原因。

1、熱身運動不充分

熱身運動不充分就立即跑步，由于內臟器官功能還沒有提高到應有的運動水平就加大了運動強度，特別是心肌力量較差時，搏動無力，影響靜脈血回流，下腔靜脈壓力上升，肝靜脈回流受阻，從而引起肝脾淤血腫脹，增加了肝脾被膜張力，以致產生牽扯性疼痛。

要是因為熱身運動不充分時引起跑步右下腹痛，那運動前便要做好充分的準備活動，使內臟器官適應，減少因為熱身運動不充分引起的右下腹痛。

2、腹直肌痙攣

腹直肌痙攣多發生在夏季，進行像跑步之類較為劇烈的運動時，由于大量水、鹽丟失，體內代謝失調，加上疲勞，可引起腹直肌痙攣性疼痛，因此一跑步就會右下腹痛

預防跑步右下腹痛是腹直肌痙攣引起，關鍵在于運動出汗時要適當補充鹽水，而且局部按摩腹直肌，做背伸運動拉長腹直肌可以緩解腹痛。

3、腸痙攣

跑步右下腹痛也考慮是腸痙攣引起的。當跑步時吸入了大量的冷空氣加上跑步運動比較劇烈的刺激就會引起突發的腸痙攣引起腹痛，發生腸痙攣時要及時停止跑步。

對于因為腸痙攣引起的跑步右下腹痛，不妨試試用立可安來緩解。立可安復方木香小檗堿片是中西醫復方制劑，主要成分中有鹽酸小檗堿，吳茱萸，木香等。因為腸痙攣是由于腸壁平滑肌強烈收縮而引起的陣發性腹痛，而立可安中的鹽酸小檗堿能夠有效抑制多種腸道致病菌的滋長，抗菌消炎，確保腸道菌群生態環境的平衡。再加上木香、吳茱萸這些中藥成分，三者結合，能夠有效的減輕腸道平滑肌痙攣抑制致炎因子的產生，緩解跑步右下腹痛的癥狀。除此之外，立可安在緩解由于飲食不當，胃腸受涼，腸道感染，脾胃虛弱，腸道應激綜合征等原因引起的腹痛腹瀉方面也有著較為顯著的效果。

立可安攜帶起來非常的方便，服用方法也是比較簡單的，如果經常在跑步的時候出現右下腹疼痛，可以隨身攜帶遠大立可安，當然也可以休息一下，做幾次深呼吸來緩解疼痛。

通過以上的介紹，大家都了解了跑步的時候右下腹疼痛是什么原因，所有原因引起的右下腹疼痛都應該引起重視，尤其是經常出現這種問題的患者，可能是由于一些疾病所造成的，除了可以用立可安來進行緩解以外，生活當中也應該避免在飯后跑步，可以在飯后一個小時再跑步或者是飯前跑步，這樣既能鍛煉身體也可以減少跑步引起的腹部疼痛。