女性十月懷胎，非常的不容易，然而孩子生下來了不要認為萬事大吉了，產婦的身體是需要我們特別關注的。產后子宮內會存在淤血，需要及時排淤血，否則會影響女性身體的恢復。那么，產后淤血怎么辦？這樣做效果不錯，大家看過來。

產婦最頭疼的就是產后淤血了，沒有了淤血身體就恢復了不少，如果淤血持續存在，心情也是灰暗的。產后出現宮腔淤血的現象，這有可能是產后體質比較虛弱，子宮收縮力差的表現。出現這種情況的時候，女性可以口服“補血益母丸（顆粒）”幫助子宮收縮，幫助宮腔內淤血的排出。另外也可以用手按摩下腹部按摩子宮，促進子宮的收縮，建議B超復查，按時休息，避免勞累，避免，保持清潔衛生。

“補血益母丸（顆粒）”全方以“婦科要藥”——益母草為基礎，加上養血和血的當歸、黃芪、阿膠三味藥，具有行氣化瘀、補益氣血之功效。經數名老中醫臨床實踐應用10多年，證明安全有效。

雖然飲食對產后淤血的清除有不小的幫助，但并不是什么食物都能吃的。請記住以下食物不能碰，否則會對你的健康產生副作用。

1、忌食寒涼生冷食物：產后身體氣血虧虛，應多食用溫補食物。若產后進食生冷或寒涼食物，會不利于氣血的充實。

2、忌食辛辣刺激性食品：食用辛辣食品，如辣椒，容易傷津、耗氣、損血，加重氣血虛弱，并容易導致便秘，進入乳汁后對嬰兒也不利。

刺激性食品，如濃茶、咖啡酒精，會影響睡眠及腸胃功能，對嬰兒也不利。

3、忌食酸澀收斂食品：孕婦產后，淤血內阻，不宜進食酸澀收斂類食品，如烏梅、蓮子、柿子、南瓜等，以免阻滯血行，不利于惡露排出。

4、忌食冷飲：如雪糕、冰琪琳、冰涼飲料等，不利于消化系統的恢復，還會給產婦的牙齒帶來不良影響。

5、忌食過咸食品： 過咸的食物，如腌制品，其含鹽分多，鹽中的鈉可引起水潴留，嚴重時會造成水腫。

6、忌食過硬、不易消化的食物：產婦本身胃腸功能較弱，加上運動量又小，堅硬、油炸、油煎和肥厚味的食物，不利于產婦消化、吸收，往往還會導致消化不良。

7、忌食過飽：產婦胃腸功能較弱，過飽會妨礙其消化功能。產后應做到少食多餐，每天可進食5~6次。

通過上述內容的介紹，想必大家對于產后淤血怎么辦都有了更多的了解。產后淤血不及時排出，女性子宮收縮得不到及時恢復，身體非常虛弱。需要我們及時通過有效的藥物調理，排出淤血，恢復身體健康。日常飲食要保持清淡，辛辣刺激性的食物不要吃。