很多肥胖的人都知道是減肥方法中見效比較快的，但是在眾多當中，很多肥胖人士都并不清楚該怎么選擇，因此對于吃什么效果最好這一問題非常關注。在這里提醒大家，選擇除了效果好以外，安全才是最重要的。下面我們通過文章內容為大家詳細介紹。

吃什么效果最好

現如今市場上大多數都是通過減水達到減重的目的，這并不是減肥，并且長期如此還會導致體內水分大量流失影響身體健康，因此不建議使用。而奧利司他膠囊要通過抑制脂肪吸收，實現吸收小于消耗，由于外源脂肪供應不足，人體便消耗自身脂肪來提供能量，從而減輕體重，所以舒爾佳奧利司他不僅阻止身體進一步變胖，也會減少體內脂肪。舒爾佳奧利司他膠囊通過減輕體重和維持體重，并結合低熱量飲食控制肥胖，還可用于減少在體重降低后的反彈。

舒爾佳是CFDA批準的一種OTC類，與市面上常見的減肥產品不同，舒爾佳作為藥品，它的上市通過了嚴格的臨床試驗和質量分析，確保其在減重方面的和安全性。在舒爾佳的生產過程中，魯南制藥集團突破了奧利司他發酵單位低、提純收率不高、工藝復雜、溶媒用量大、產品穩定性差等一系列技術難題，形成了一套自主研發的奧利司他提純新工藝，提高了產品。

舒爾佳奧利司他膠囊服用24-48小時就開始排油，一般使用6個月減重可達原體重的7%-10%，服藥6個月腰圍平均縮小達到2.4寸(8cm)。這一結果經過7家國內權威科研機構200多例臨床研究充分科學驗證。通常情況下，在服用舒爾佳奧利司他膠囊1-2天，就可以看見排油的效果。在服用1-2周左右，就可以發現體重的下降，4周左右就能看見比較顯著的效果。

日常飲食幫助減肥

除了服用以外，日常生活中的飲食得到調整也是可以起到減肥作用的。比如：少吃含脂肪高的食物，多吃蔬菜水果不僅可以減肥，還能幫助身體吸收水分，健康、減肥兩不耽誤。還需要注意甜食中含有高熱量，例如每克巧克力就可以產生500卡路里的熱量，相當于150克主食所含有的熱量，所以應該少吃這類食物。

以上內容就是針對“吃什么效果最好”的簡單介紹，相信大家都有了一定的了解。如果您有購買意向，可以登陸舒爾佳奧利司他膠囊官方網址進行咨詢，并且天貓、京東等平臺均有銷售。