生活中的意外總是無處不在，脖子急性扭傷的情況更是讓人觸不及防，造成脖子急性扭傷的原因有很多，常見的有體育運動碰撞、錯誤的坐立和睡覺姿勢、緊急剎車、防御性扭勁應激反應等等，這些都會產生不同程度的脖子急性扭傷，那么脖子急性扭傷怎么辦？哪些方法能護理脖子急性扭傷呢？帶著這樣的疑問，大家一起來認真學習一下。

脖子急性扭傷產生的原因有哪些

脖子急性扭傷是由于頸部位置不正或者受風寒侵襲，例如搬重物受到的扭傷，做翻滾動作時頭部位置不正或者是睡眠時枕頭過高，肩頸裸露受涼容易誘發(fā)頸部扭傷疾病。另外一些意外情況也需要引起注意，比如坐車打瞌睡頭部遭遇急剎車而后仰，面對外力應激急性扭頸等引起頸肌及其周圍軟組織損傷。

脖子急性扭傷怎么辦？哪些方法能護理脖子急性扭傷

第一、冰敷。頸部急性扭傷之后，需要端正頸部姿勢，在受傷2天之內進行間斷性冷敷，使用干毛巾將冰塊包裹起來，放在疼痛最為明顯的部位，能夠有效的促進局部的血液循環(huán)，促進損傷組織的恢復。

第二、熱敷。患者可將熱水袋、電熱手爐、熱毛巾等相似用品按壓至扭傷位置，可以起到止痛、活絡經脈的作用，但使用時必須注意溫度不要太高，防止燙傷皮膚。

第三、按摩。落枕也是脖子急性扭傷的一種形式，通過按摩的方法能緩解頸部疼痛癥狀，方法如下：用一指輕按頸部，找出最痛點，然后用拇指從該側頸上方開始，直到肩背部為止，依次按摩，對最痛點用力按摩，直至感明顯酸脹即表示力量已夠，如此反復按摩2～3遍，再以空心拳輕叩按摩過的部位，重復2～3遍。重復上述按摩與輕叩，可迅速使痙攣的頸肌松弛而止痛。

第四、外敷貼膏。將奇正消痛貼膏外貼頸部痛處，待藥效滲透至患處，大約半小時即可感受到疼痛癥狀得以緩解

另外，脖子急性扭傷，除治療軟組織損傷外，還要及時治療頸椎小關節(jié)錯位，以防止發(fā)展成為頸椎病

脖子急性扭傷后頭部不能自由活動，生活十分不便，因此患者非常想知道關于脖子急性扭傷怎么辦的解決辦法，然而病癥的治療是需要一個過程的，凡事都得循序漸進，患者通過外敷奇正消痛貼膏能夠快速緩解頸部不適癥狀，奇正消痛貼膏是由獨一味、姜黃等中藥組成, 具有活血化瘀、消腫止痛等作用，消痛貼膏采用獨特的濕敷劑型，將凍干粉與潤濕劑融合后，藥力瞬間釋放，藥物溶出度高，同時可以可逆性改變皮膚結構，10倍促進藥物有效成分滲透。而且在30后分鐘就可以感受到效果，從而更好的保障大眾的頸部健康。