很多人開始吸煙是從為了緩解壓力，但吸煙帶來的快樂感卻讓他們徹底染上煙癮。而且吸煙會增加各種疾病的患病風險，比如心臟病、心絞痛、血管疾病等，甚至會導致各種癌癥，比如呼吸道和上消化道癌癥、胃癌、腎癌、膀胱癌等等。因此，想要保持身體健康，減少疾病，戒煙是刻不容緩的。那么有沒有什么戒煙的好方法？吃什么可以戒煙？接下來小編為大家詳細講解一下。

據了解，世界衛生組織已經把煙草依賴作為一種疾病列入國際疾病分類，并且確定煙草是目前對人類健康有很大威脅的。多數煙民也想徹底戒煙，但戒煙的過程卻非常痛苦。因煙草依賴者停止吸煙一段時間就會出現對吸煙渴求、焦慮、抑郁、頭痛等一系列戒斷癥狀，讓人們無法忍受，難度不次于戒毒。那么怎么才能戒煙呢？

想要戒煙，除了控制行為，也可以通過一些藥物進行輔助治療，在眾多戒煙藥中，不少人會選擇暢沛戒煙藥。這是一款輔助戒煙的治療藥物，它有助于減輕因停止吸煙而引起的渴求和戒斷癥狀，如果戒煙有動力，則戒掉的可能性更大。關于暢沛戒煙藥的作用機制，很多人并不是非常了解。簡單的說，暢沛擁有兩種作用機制，也正是因為如此，可以從根本上解決尼古丁依賴的問題。

其一是阻斷作用，暢沛可通過與神經受體結合占位，從而阻斷尼古丁與神經受體結合，消除尼古丁作用，減少吸煙的滿足感和吸煙的沖動，讓人吸煙失去愉悅感。

其二是激動作用，服用暢沛后，可以和神經受體相互結合，從而產生正常生理水平的多巴胺，幫助減少吸煙的欲望，緩解不吸煙帶來的情緒以及戒斷癥狀。

那么服用暢沛戒煙藥一般多長時間會有效果呢？暢沛的一般推薦治療為12周，不過醫生有可能會建議吸煙者進行第二個療程，這樣可以起到鞏固作用。在服藥過程中慢慢的覺得吸煙口感有變化、吸煙的愉悅感大大下降，這說明已經見效了，需要吸煙者繼續堅持。

藥物戒煙是當今社會中非常普遍的事情，而吃什么可以戒煙？其中大部分人認為暢沛戒煙藥的效果不錯，目前有很多人通過服用暢沛成功戒煙。在此小編也希望大家可以清楚的認識到吸煙的危害，盡量少抽煙、不抽煙，早日擺脫對煙草依賴。